robertoliborio Postado 9 de novembro de 2007 Postado 9 de novembro de 2007 seguinte galera.. to com esses produtos.. eu to tomando o monster antes do treino, junto ocm minha refeição sólida do pré-treino.. porem acho q meu organismo n esta absorvendo tudo junto.. seria melhor tomar antes ou depois da refeição o monster?? a iso pro eu gastei 120 conto.. a proteina mais cara q dei ate hj.. to pensando em tomar 1 scoop pela manha em jejum.. e uma dose completa q equivale a 3 scoops no pos-treino logo em seguida.. e antes de dormir um copo de leite desnatada.. eai, q vcs acham? ta legal? muda oq ai?? me alimento corretamente 5 a 6 refeições diarias.. descanso sim! e treino super tenso!! valeu pessoal, forte abraço!!
araga Postado 10 de novembro de 2007 Postado 10 de novembro de 2007 Eu mandaria o ISO no PÓS e o Monster no PRÉ (30 a 45 min antes).
ZéGaleto Postado 10 de novembro de 2007 Postado 10 de novembro de 2007 o pack junto com almoço, pq tem algumas vitaminas lipossolúveis (precisam de gordura pra serem absorvidas) assim seu organismo aproveitaria melhor o suplemento e a ISO no pós. t+
robertoliborio Postado 10 de novembro de 2007 Autor Postado 10 de novembro de 2007 eu suplemento o centrum dps do almoço entao n precisa tomar o pack.. na embalagem da iso pro diz q ele deve ser tomado próximo aos treinos.. oq isso quer dizer? somente no pré? pré e pos? algm ja tomou ou toma a iso pro ai? queria saber como ta tomando..
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