cinta na barriga em treinamentos...

[Mvrck]

Usando estes artificios como a cinta , o seu corpo se acostuma com a presença e a musculatura "perde" essa condição, pois se tem alguém que faz por que que o musculo vai ter que fazer ...

[vitz]

concordo com vc em termos opinioes diferentes e nao ter problema nisso mas por exemplo eu nunca tomei bomba,nunca tive tendinite,nao uso cinta e levanto 150 no levantamento terra 3x10,levanto meu carro e nunca tive nada. qual a explicacao p/isso?

todos os artificios sao bons para quando se treina no limite mas nao sao feitos para serem uzados sempre. a cinta enfrazece varias musculaturas e estruras do corpo, a tornozeleira impede que o tornozelo se recupe efetivamente da lesao e favorece as reincidivas porque impede o ganho de artrocinematica e outros mecanismos de proteção do corpo.

[Kavalo]

Em 2002-11-24 18:20, vitz escreveu:

concordo com vc em termos opinioes diferentes e nao ter problema nisso mas por exemplo eu nunca tomei bomba,nunca tive tendinite,nao uso cinta e levanto 150 no levantamento terra 3x10,levanto meu carro e nunca tive nada. qual a explicacao p/isso?

todos os artificios sao bons para quando se treina no limite mas nao sao feitos para serem uzados sempre. a cinta enfrazece varias musculaturas e estruras do corpo, a tornozeleira impede que o tornozelo se recupe efetivamente da lesao e favorece as reincidivas porque impede o ganho de artrocinematica e outros mecanismos de proteção do corpo.

soh complementando o post.. se o kra nao estiver maxucado e usar a tornozeleira as estruturas vao ficar mais frageis e o kra vai te q usah tornozeleira pro resto da vida e as xances de lesao serao muito maiores

[Mvrck]

Em 2002-11-24 18:46, Kavalo escreveu:

soh complementando o post.. se o kra nao estiver maxucado e usar a tornozeleira as estruturas vao ficar mais frageis e o kra vai te q usah tornozeleira pro resto da vida e as xances de lesao serao muito maiores

Concordo como kavalo ...