Qual o melhor exercicio para deltóide lateral?

[Visitante]

Esse site é bom paka. Já que a maior dilvulgadora dele não te passou, la vai:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... htRow.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html

[g_roots]

remada alta pega mais trapézio, não pega?

[Visitante]

Esses todos são p/ deltoide lateral, mas fuçando lá vc vê p/ os outros. Valeu?

[g_roots]

remada alta pega mais trapézio, não pega?

[Kavalo]

ombro e trapezio