HIT, tá por fora...

[thiago_sa]

Em 2002-12-17 23:31, StRoNg_17 escreveu:

AE GALERA VE SO..EU MALHO 1 MUSCULO POR DIA, 5 VEZES NA SEMANA....E MELHOR DO QUE 3 VEZES NA SEMANA ???? POR FAVOR RESPONDAM AIII...EU COMECEI A MALHAR 1 MUSCULO POR DIA ,5 VEZES NA SEMANA PQ EU VI AKI NO FORUM Q ERA MELHOR. E OUTRA COISA...EU FACO 3 EXERCICIOS PARA MUSCULO GRANDE E 2 PARA MUSCULOS PEQUENOS,TUDO 3X8...FALAM AI Q O HIT E SO 1 SERIE ...E SO 1 SERIE DE CADA EXERCICIO??? NAO E POUCO NAO ???...DESSE GEITO Q EU ESTOU TREINANDO ESTA DANDO MUITO RESULTADO ...MUITO MERMO. EU SO QUERO A OPINIAO DE VCS DE E MELHOR ABC 3 VEZES AN SEMANA OU ABCDE OK???

OBS: MESMO COM A OPINIOES DE VCS EU VOU CONTINUAR COM MEU TREINO,POQUE ESTA DANDO MUITO RESULTADO,MAIS SO QUERO UMA OPINIAO OK ?.

Po cara, o seu treino está dando resultado pq vc diminuiu o volume de treino, alvez se vc fizer HIT 3x p/semana, vc tenha resultados melhores.

Mas as vezes o volume fica meio particularizado, por exemplo, já fiz HIT 2x p/semana e não tive resultados tão satisfatórios, e agora to dando preferencia a fazer 3xp/semana.

[Palpiteiro]

Eu vejo na academia onde eu trabalho e sem querer varias pessoas treinam uma serie ate o fracasso.

Podem ver na academia.

O sujeito pega la e coloca 20 no supino, ele faz 10, mas se ele kiser ele faz 13 , mas como falam pra fazer 10 ele faz 10.

Ele descança e faz mais 10, mas ele poderia ter feito 12, mas ele TEM QUE FAZER 10.

E vai e faz a ultima serie, ai sim ele faz 10 CAGANDO.

Na verdade nas duas ele "aqueceu" e so forçou mermo ate a falha na ultima.

Indiretamente ele ta fazendo o que nós que treinamos HIT fazemos.

O cara que faz 3x10 e ja faz a 1ª repetição 10 movimentos CAGANDO, ele NAO FAZ AS OUTRAS COMPLETAS.

[VitorFJV]

Em 2002-12-17 12:19, Fenomenal escreveu:

ai galera essa parada de HIT

num existe , esses treinos malucos ninguem fala disso nas academias, só aKi no Forum

o musculo precisa de 48horas de descanço, nunca vi tantos dias de descanço , isso é pra fisiculturistas esses treinos servem para manter , ñ pra Hipertrofia.

Tipo...

...SE MATA!

[VitorFJV]

Em 2002-12-17 23:31, DOUTRINADOR escreveu:

EU JA CONVERSEI COM PROF DE EDUCAÇÃO FISICA, E ELES TIVERAM A MESMA OPINIÃO Q A MINHA E SÃO PROF EXPERIENTES, `N SÃO ESSES LOCO Q MAU SAI DA FACULDADE E JA ACHA Q SABE TUDO E SAI FALANDO MERDA... NOSSA CONCLUSÃO:

O TREINO DEVE SER FEITO TUDO DE UMA VEZ SÓ... PORQUE ASSIM VC DESGASTA O CORPO DE UMA VEZ SÓ.... E O DA MAIS RESULTADO É TREINAR 3 VEZES NA SEMANA TODOS OS MUSCULOS, EX- SEGUNDA QUARTA SEXTA, SÓ... PROFESSOR NEHUM Q EU JA CONVERSEI TEM CONHECIMENTO DESSE TAL DE HIT... ESSAS CONTAS LOCAS Q SE FAZ PRA CHEGAR NUM TREINO HIT, NINGUEM TEM CONHECIMENTO... VC TREINAR HOJE BRAÇO E SÓ TREINAR NA OUTRA TERÇA DENOVO, É MUITO TEMPO DE DESCANSO... VC PODE ATÉ AUMENTAR DE MEDIDA, MAS DUVIDO Q ESSA MEDIDA SEJA DE MUSCULO.... PORQUE PENSE SÓ... VC TREINA BRAÇO HOJE, AMANHA VC VAI TREINAR PEITO, CERTO? E VC VAI LEVANTAR A BARRA SÓ USANDO TRÍCEPS OU PEITO? PASSA-SE NO OUTRO DIA VC VAI FAZER OMBRO, VC ACHA Q VC Ñ VAI USAR BÍCEPS? DIRETAMENTE Ñ.. MAS INDIRETAMENTE SIM... É AÍ Q ENTRA A FADIGA MUSCULAR... VC VAI EXIGIR SEMPRE DO MESMO MUSCULO, EMBORA Ñ ESTEJA TRABALHANDO ELE... ENTÃO EU SINCERIDADE Ñ VI LÓGICA NEHUMA NESSE TAL DE HIT... E OUTRA COISA, É SÓ NESTE FÓRUM Q SE FALA DISSO, EM NENHUM OUTRO LUGAR EU VÍ ALGUEM COMENTAR SOBRE ESSE TIPO DE TREINO....

cara você só fala merda nesse forum puta que pariu!

Voce disse que os pseudo-professores q vc conversou nao sabem o q eh HIT, soh ai ja mostra q eles são umas merdas²!

[VitorFJV]

Em 2002-12-17 12:29, Fenomenal escreveu:

a entao me explica com funciona esse tal hit, meu c vc terina peito na seg , vai treinar so na outra seg , isso ñ existe vc precisa estimular o musculo pra q ele cresca

aiuheiAHEOAEHoaEh eh cada um!

[Visitante]

É... parece que os adeptos do HIT descubriram uma fórmula mágica.

O foda é que desse jeito tem gente que acha que sabe tudo e não se deve respeitar ou discutir outra opinião.

[ Esta Mensagem foi editada por: Pedra90 em 2002-12-18 01:22 ]

[Visitante FALSIFICADOR ( O RETORNO)]

ae, como o HIT é muito elogiado aqui, a partir de quanto tempo de treino é bom começá-lo a fazer?

[hellraiser]

Em 2002-12-18 01:25, FALSIFICADOR ( O RETORNO) escreveu:

ae, como o HIT é muito elogiado aqui, a partir de quanto tempo de treino é bom começá-lo a fazer?

pô cara essa é uma pergunta que não dá pra responder, depende muito de cada pessoa.

[hellraiser]

Em 2002-12-17 23:31, DOUTRINADOR escreveu:

EU JA CONVERSEI COM PROF DE EDUCAÇÃO FISICA, E ELES TIVERAM A MESMA OPINIÃO Q A MINHA E SÃO PROF EXPERIENTES, `N SÃO ESSES LOCO Q MAU SAI DA FACULDADE E JA ACHA Q SABE TUDO E SAI FALANDO MERDA... NOSSA CONCLUSÃO:

O TREINO DEVE SER FEITO TUDO DE UMA VEZ SÓ... PORQUE ASSIM VC DESGASTA O CORPO DE UMA VEZ SÓ.... E O DA MAIS RESULTADO É TREINAR 3 VEZES NA SEMANA TODOS OS MUSCULOS, EX- SEGUNDA QUARTA SEXTA, SÓ... PROFESSOR NEHUM Q EU JA CONVERSEI TEM CONHECIMENTO DESSE TAL DE HIT... ESSAS CONTAS LOCAS Q SE FAZ PRA CHEGAR NUM TREINO HIT, NINGUEM TEM CONHECIMENTO... VC TREINAR HOJE BRAÇO E SÓ TREINAR NA OUTRA TERÇA DENOVO, É MUITO TEMPO DE DESCANSO... VC PODE ATÉ AUMENTAR DE MEDIDA, MAS DUVIDO Q ESSA MEDIDA SEJA DE MUSCULO.... PORQUE PENSE SÓ... VC TREINA BRAÇO HOJE, AMANHA VC VAI TREINAR PEITO, CERTO? E VC VAI LEVANTAR A BARRA SÓ USANDO TRÍCEPS OU PEITO? PASSA-SE NO OUTRO DIA VC VAI FAZER OMBRO, VC ACHA Q VC Ñ VAI USAR BÍCEPS? DIRETAMENTE Ñ.. MAS INDIRETAMENTE SIM... É AÍ Q ENTRA A FADIGA MUSCULAR... VC VAI EXIGIR SEMPRE DO MESMO MUSCULO, EMBORA Ñ ESTEJA TRABALHANDO ELE... ENTÃO EU SINCERIDADE Ñ VI LÓGICA NEHUMA NESSE TAL DE HIT... E OUTRA COISA, É SÓ NESTE FÓRUM Q SE FALA DISSO, EM NENHUM OUTRO LUGAR EU VÍ ALGUEM COMENTAR SOBRE ESSE TIPO DE TREINO....

você não viu em nenhum outro fórum, então vc nem viu cara, procure em qualquer fórum de musculação que a maioria conhece o HIT, mas procure em fóruns descentes, não vem querer procurar em fóruns do UOL.

Esses professores como eu já falei são uns bostas, não se atualizam.

Cara aqui no Brasil o HIT não é divulgado por causa dessa midia, mas vai ver nos EUA por exemplo tem até o dia "Arthur Jones DAY".

Se você acha que o HIT não tem lógica vai falar com Arthur Jones, Dorian Yates e se ainda estivesse vivo Mike Mentzer.

[Jiu-jitsuRJ]

Nem li nada !!!! VC TÁ POR FORA !!!