Postado 23 de janeiro de 200322 anos eu li isso na enciclopedia do arnold...ele disse que quem tem o braço curto, nao consegue boa amplitude, ai é bom usar halteres para aumentar o movimento... flw!
Postado 23 de janeiro de 200322 anos eu li isso na enciclopedia do arnold...ele disse que quem tem o braço curto, nao consegue boa amplitude, ai é bom usar halteres para aumentar o movimento... flw! Estranho isso ...
Postado 25 de janeiro de 200322 anos desculpa a ignorancia, mas qual a diferença pra halteres e barras?
Postado 25 de janeiro de 200322 anos por exemplo na barra você pode sem querer fazer força a mais com um braço é realizar o movimento incorreto, já com halteres você trabalha os músculos igualmente.
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