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  1. TeimoZinha

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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 02/04/2020 em Comentários em Nota Rápida

  1. Número ideal de séries e repetições: hipertrofia e emagrecer

    Gustavo Gonçalves reputou(taram) TeimoZinha por um comentário

    1 ponto
    Muitooooooooo top!!!!! Quando se fala em treino em casa e sem carga (peso zero), muda tudo??? (Cenário atual do mundo né rsrs) O ideal seria aumentar as repetições até a falha independente do nível da pessoa???
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00