Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Bruh Reis

Membro
  • Total de itens

    4
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Bruh Reis

Novato

Novato (1/14)

4

Reputação

  1. Vou seguir sua orientação, estou suspendendo o uso do Stano, e vou usar somente a oxandrolona por 6 semanas, se achar necessário estendo pra 8. Vou relatando como está sendo.
  2. Muito obrigada pela dica, com certeza descutirei isso com ela. Então na tua opinião, qual seria o ciclo ideal?
  3. Obrigada por responder. A idéia de tomar as 2 drogas veia da minha personal, já que ela já fez uso das mesmas e podia me orientar com mais propriedade. Quando digo Oxi, quero dizer Oxandrolona. Claro, faça o que achar melhor
  4. Ola, tenho 21 anos e treino á 2. Faço acompanhamento com nutricionista mensalmente, e tenho uma personal que me acompanha 3 vezes por semana nos meus treinos. Faço musculação 4 vezes por semana, sendo 15 minutos de aeróbico antes e após o treino, e dança 2 dias por semana. Altura: 1,77 Peso: 82 kg 25 peso gordo 33 peso magro Stano: 0,5 Ml dia sim dia não Oxi: 1 comp. 10 mg á cada 12 horas Clembumerol: comecei com 1 ml, e vou subindo um ml todos os dias até 6 ml, ai manterei por 15 dias. Tempo do ciclo: 10 semanas. Minha dúvida é á respeito da dieta, meu nutricionista me passou uma dieta na qual não sei se é apropriada para secar. 6:00 : 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL, 25 G DE QUEIJO BRANCO OU COTAGGE, 200 ML DE IORGUTE DESNATADO E UMA FRUTA. 9:00: UMA BARRA DE CEREAL 12:00: SALADA Á VONTADE, 300 G DE FRANGO OU PATINHO GRELHADO E 1 COLHER DE ARROZ INTEGRAL 15:00 2 TORRADAS INTEGRAIS E 2 FATIAS DE PEITO DE PERU. 18:00 (1 HORA ANTES DO TREINO) 100 G DE BATATA DOCE, 1 COLHER DE FEIJÃO, 2 BIFES DE FRANGO OU PATINHO, SALADA Á VONTADE 21:00 (DEPOIS DO TREINO) 300 G DE FRANGO GRELHADO COM BRÓCOLIS Como é meu primeiro ciclo, tenho muitas dúvidas, e toda ajuda será bem vinda. Desde já agradeço.
×
×
  • Criar novo...