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polianacardoson

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  1. polianacardoson

    Preciso de ajuda! Treino, faço dieta mas sou leiga!

    um tópico no fórum postou polianacardoson Tópicos sobre esteroides
    Pessoal, Malho há muito tempo, mas levando a sério 1 ano. Já fiz ciclo com a oxandrolona! Tenho muita gordura abdominal, ou seja meu percentual está alto. Porém, treino pesado 6 dias por semana e faço hit umas 4 vezes na semana para abaixar esse percentual. Vcs tem alguma dica? Como já falei sou leiga, e é a primeira vez que faço parte de um grupo desse! Minha nova dieta posto quando a nutri me mandar daqui a 2 dias.

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