Vitão bombado

Vlw amigao ! Na sua opinião da qual o melhor ciclo pra secar

. O corretor me fez errado a pergunta era se eu devo ciclar ou esperar bater 10 de bf

Fala rapaziada na opinião de vocês bf +15 deve suplementar ou espera pra fazer depois que bater pelo menos 10 %

Rasgado tipo 83 kg definido todo veiado e fibrado

Fala marombas . Me chamo Carlos Vitor 23 anos malho a 1 ano acho que já cheguei no meu limite natural estou querendo da um up no volume, estou trincado quero manda como primeiro ciclo 1 dura por semana só pra dá um up legal o que vs acham