Marya Andrade

Eu parei de tomar o Selene me fazia muito mal. Ultimamente eu faço caminhada, mas quero ir para academia. A balança, posso sim usar, eu tenho.

Idade: 22 Altura: 1,71 Peso: 98 Medicações em uso: NENHUM Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: tenho síndrome de ovário policístico (SOP) Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Recente nenhum, o último foi no início do ano passado Tempo de treino: Treinei dos 17 aos 18, parei quando entrei na faculdade Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: NENHUM Divisão de treino e horário do mesmo: Nenhum, pretendo começar agora Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: não peso, mas estou seguindo a dieta da nutricionista @Agan81 Obrigada

Boa noite. Quais as informações necessárias? É a primeira que eu uso, ainda não sei mexer bem aqui.

Boa tarde @Agan81, me chamo Maria, tenho 22 anos e atualmente peso 98 quilos, esse ano me formo e gostaria muito de estar na minha melhor versão, estou insatisfeita com o meu corpo, quero mudar por mim. Me ajuda, por favor @Agan81