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Iniciante na Musculação

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    Iniciante na Musculação recebeu reputação de Cris1976 em Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]   
    só uma dúvida: Porque no jantar você come tão pouca proteína de fonte animal ? Só 50 gramas
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    Iniciante na Musculação recebeu reputação de LipBrito em Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]   
    só uma dúvida: Porque no jantar você come tão pouca proteína de fonte animal ? Só 50 gramas
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    Iniciante na Musculação recebeu reputação de LipBrito em Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]   
    você tem ótima genética de ombros e bíceps, seu braço no geral é muito bom . 
    Shape natural demanda bastante paciência, você tá muito bem é um natural destacado . Reparei que tem boas dorsais também, melhor que de muito hormonizado