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Oi galera Sou novo por aqui, e abri este tópico para ir relatando a minha experiência com ECA's. Neste caso irei usar pseudoefedrina em associação com triprolidina, pois apesar de ser brasileiro, tou a estudar em Portugal na faculdade, e aqui é dificil encontra efedrina. O único medicamento aqui vendido que tem efedrina é um xarope pro catarro e tosse, mas tem uma dosagem muito pequena, apenas 1 mg. A pseudoefedrina é vendida em associação com triprolidina (um anti-histaminico)o u então com paracetamol. Toda a minha vida desde os 15 anos que pratico muito desporto, ginásio também. As minhas stats são: Idade: 18 anos Altura: 1,74m Peso: 72 kg massa gorda: 15% Sempre tive uma alimentação muito cuidada, rica em carnes brancas e vermelhas, muitos legumes (principalmente broculis, couve e espinafres), carboidratos só integrais (arroz e massa), nada de pão. Fruta só como laranjas,bananas, ananás e manga (as únicas que gosto), e bebo só leite meio gordo(não gosto do magro). Também como peixe e alguns ovos (não gosto muito). Como suplementos uso BCAA's, whey e omega-3. Eu até nem estou mal, mas como vamos entrar na época do natal, já sei que vou cometer algumas loucuras na alimentação, daí a que eu tenha pensado em fazer um ciclo de eca de 15 dias, a contar desde o dia 24 de dezembro, pra ver se os excessos do natal não fazem muito estrago. Eu sei que a pseudoefedrina não é o mesmo que efedrina, mas também sei que uma parte da pseudo se transforma efetivamente em efedrina. Vou começar com 120 mg de pseudoefedrina + 800 mg de cafeina +1 g de aspirina por dia (talvez metade? 500 mg?), tudo isto repartido em duas tomas. A 1º às 9 da manhã e a 2º às 15 da tarde. Sei que muitos já não recomendam aspirina, mas ela como tem o objetivo de atrasar um pouco a reação,minimizando efeitos secundários. Para além disso como a pseudoefedrina pode aumentar a glicemia no sangue (e os doces também :s), e a aspirina tem um efeito hipogluciemiante, então eu acho que a aspirina deve fazer parte da "mistura". Pronto, é isto, iniciei o tópico pra vocês darem conselhos, dar criticas positivas ou negativas, e ir relatando o meu progresso. Para o final possivelmente vou colocar photos da evolução.