Aperfeiçoamento em Prescrição de Trein. Funcional

Baseado em anos de estudos e comprovações científicas, além de uma vasta experiência prática nos mais diferenciados grupos, o conteúdo visa oferecer aos participantes informações que farão o diferencial na prescrição de treinamento

Temas abordados:

- Introdução e Atualidade do Treinamento Funcional: o que é TF?;

- As Leis do Treinamento Resistido e do Treinamento Funcional;

- As características do corpo humano;

- Os quatro pilares da movimentação humana em acordo com o IHP;

- Musculação vs Treinamento Funcional: prós e contras de cada um;

- Exercícios Funcionais ou Atos de Circo?

- Core Training: a essência para a realização de movimentos eficientes;

- Serape Effect e Ground Base: base fundamental na aplicação dos exercícios funcionais;

- O sistema sem sistema e o caminho funcional para a performance;

Todas as informações:

www.ifbbacademybrasil.com.br