daniloloko Postado 4 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 4 de fevereiro de 2003 é o seguinte, sabado treinei triceps, treinei forte i fikei dolorido, ai segunda ainda tava dolorido i fiz peito, mais supino pega um poko do triceps, tem algum problema por ele estar dolorido ainda? ajudem ae, valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hellraiser Postado 4 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 4 de fevereiro de 2003 não tem problema, é até normal ficar doendo por uns dias, não se preocupe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SmirnOFF Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 ainda bem q tah duendo pegou bem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Guto_STS Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 Normal doer kra... mas pq vc naum faz triceps e peito no mesmo dia???? oui vc ta fazendo 1 musc por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Muskuloso Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 Essa é a rotina dum kara de treino. Todavida vai doer após as seções. Vai chegar um tempo ( +- 8 meses) que vc se acostuma Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mr. bombinha Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 Galera, antes treinava abc,sendo abcabc na semana,passei a treinar abcde mais pessado,percebi que certos musculos toda semana ficam doloridos ,acredito eu por eu estar treinando ele somente 1 x na semana... Isso é normal ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
daniloloko Postado 5 de fevereiro de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 tenho o mesmo problema do mr.marombinha ae...ajudem ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
daniloloko Postado 5 de fevereiro de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 bombinha hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
xguss Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 Se vc não quiser ficar doendo então vai assistir novela inves de malhar. se ta duendo o musculo q vc terinou é pq fez certo e o exercicio pegou bem...vc devia estar satisfeito.... without pain without profit Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mr. bombinha Postado 5 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2003 Se vc não quiser ficar doendo então vai assistir novela inves de malhar. se ta duendo o musculo q vc terinou é pq fez certo e o exercicio pegou bem...vc devia estar satisfeito.... without pain without profit Valeu pelo comentario de ficar assistindo novelas muito esclarecedor para minhas dúvidas... So que quando eu fazia abc fazia os mesmos exercicios com os mesmos pesos e não ficava dolorido...entaõ quer dizer q quando eu fazia abc e nao ficava dolorido não estava pegando nad no meu treino ??? Minha dúvida é se por eu tre passado a fazer abcde,assim treinanado 1 musc. por dia 1 x por semana essas dores começaram a aparecer e se isso é normal,tipo o pessoal que faz 1 musc por dia fica com dores tbm... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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