rodrigoafm2 Postado 16 de fevereiro de 2003 Postado 16 de fevereiro de 2003 ae eu tenhu uma duvida ate hoje sobre super-série... Se eu fizer uma série para bíceps e outra em seguida para o tríceps, o tríceps naum vai sofrer um estimulo menor do que o bíceps,pois o braço já estará cansado??????? valew
rocky Postado 16 de fevereiro de 2003 Postado 16 de fevereiro de 2003 Não, pois já está provado q se treinar um musculo o oposto se recupera mais rapidamente o q e um otimo estimulo.
rocky Postado 16 de fevereiro de 2003 Postado 16 de fevereiro de 2003 o q pode acontecer e de vc fizer uma serie muito pesada de biceps, dai vc vai ficar cansando tendo q dar se necessario um tempo de descanso.
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