rocky Postado 25 de fevereiro de 2003 Postado 25 de fevereiro de 2003 Para o antebraço, mais pega muito biceps tbm!!!
Mvrck Postado 25 de fevereiro de 2003 Postado 25 de fevereiro de 2003 Eu diria que é pra biceps, mas pega muito antebraço também ...
thiago_sa Postado 25 de fevereiro de 2003 Postado 25 de fevereiro de 2003 Na verdade ele pega o braquiorradial que é um grupamento do antebraço e usa como sinergistas o biceps braqui e o braquial
100IDEIA Postado 26 de fevereiro de 2003 Postado 26 de fevereiro de 2003 como é esse exercicios? alguem pderia por favor colocar aqueles gifs aqui. valeu
thiago_sa Postado 26 de fevereiro de 2003 Postado 26 de fevereiro de 2003 http://www.exrx.net/WeightExercises/Bra ... rCurl.html
ADOLFO Postado 26 de fevereiro de 2003 Postado 26 de fevereiro de 2003 É o exercício que mais isola o Bíceps Braquial?
thiago_sa Postado 27 de fevereiro de 2003 Postado 27 de fevereiro de 2003 É o exercício que mais isola o Bíceps Braquial? Lógico que não. Pra isso o melhor na minha opinião é esse: http://www.exrx.net/WeightExercises/Bic ... mCurl.html
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