ESTOU CRESCENDO TORTO, ALGUEM ME AJUDA

[Visitante]

Faça exercícios co haltéres e cabos, assim vc ira igualar os lados

[vitz]

faça exercicios posturais tipo rpg ou pilates para a musculatura profunda da coluna.

[Mr.Amino]

Em 2002-06-13 22:12, Rodrigo_bombado escreveu:

ESTOU FAZENDO UM CICLO DE ANABOLIZANTES, ESTOU NA 2 SEMANA, JA CRECI MUITO, MAS MEU PEITO ESQUERDO ESTA MAIOR QUE O DIREITO ASSIM TAMBEM O TRAPEZIO ESQUERDO MAIOR QUE O DIREITO, NÃO SEI MAIS O QUE FAZER, NAO ESTOU MALHANDO ERRADO MEU CORPO QUE INSISTE EM CRECER DEFEITUOSO, ALGUEM ME AJUDA AE!

Isso é normal em algumas pessoas, ter um lado mais desenvolvido q o outro.

Vc deve transferir mais peso para o lado q vc quer desenvolver, fazendo menos força com o lado desenvolvido.

[thiago_sa]

Na verdade não deve ser feito mais força no lado que quer desenvolver, o que se deve fazer é exercitar com halteres de mesmo peso, assim vc trabalhará igualmente e irá igualar os dois lados.

Um abraço!!!