Visitante Claudio Schenker Postado 24 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 24 de agosto de 2003 Pode fazer no limite, de fato poderá até ultrapassar o tempo limite e se você não ultrapassar o tempo limite com muita frequência não terá problemas, eu explico isso no meu outro livro(OPTIMIZE), pois o que o corpo aguenta a longo prazo e muito diferente do que ele pode aguentar em um curto prazo mesmo com grande intensidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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