Serra Elétrica Postado 30 de agosto de 2003 Postado 30 de agosto de 2003 Exercicios declinados sao os maiores responsaveis por ganhos no peitoral? Pelo que eu ja li ate hoje (e isso nao se restringe a essa forum) os declinados sao PERDA DE TEMPO. Alem de nao trazer ganhos satisfatorios esse tipo de exercicio tem o problema da posicao de execucao, podendo causar danos serios em pessoas com pre-disposicao a isso.
Visitante Claudio Schenker Postado 30 de agosto de 2003 Postado 30 de agosto de 2003 Exercicios declinados sao os maiores responsaveis por ganhos no peitoral? Pelo que eu ja li ate hoje (e isso nao se restringe a essa forum) os declinados sao PERDA DE TEMPO. Alem de nao trazer ganhos satisfatorios esse tipo de exercicio tem o problema da posicao de execucao, podendo causar danos serios em pessoas com pre-disposicao a isso. Faça por um período e veja o que ocorre, pois mais lesivo do que o supino reto feita na barra ou com halteres te garanto que o declinado não é.
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