BICEPS

[carluismendes]

Gostei Schenker, mas o que falta lembrar é que você já atingiu o seu "ápice genético" e têm apenas reles 45 cm de braço. Será que todo o poder descomunal do HIT não poderá fazer você crescer mais um pouquinho, nem mais um centimetro?. A verdade é que você é muito limitado, e como alguns dizem, "isto é um fato".

[LuFeFISIO]

Soh pra fazer um adeno aki pro pessoal do topico, vcs estao questionando tamanho do braco e etc. e falando somente de biceps. Como se o braco fosse somente biceps, mas estao eskecendo q oq da mais volume ao braco eh o triceps. Pq nao falar dele entao? Enfim eh isso... falow

[]`s

[Guilherme!!!]

Gostei Schenker, mas o que falta lembrar é que você já atingiu o seu "ápice genético" e têm apenas reles 45 cm de braço. Será que todo o poder descomunal do HIT não poderá fazer você crescer mais um pouquinho, nem mais um centimetro?. A verdade é que você é muito limitado, e como alguns dizem, "isto é um fato".

bom chegar a 45 cm de braco sem bomba eh limitado??

vc com seus 51 cm e 40% de banha extra deve ter usado mtos mas mtos anabolizantes ai..., claro sem querer desmerecer vc, mas falar que chegar a 45cm de braco sem bombas eh ser limitado nao dá

abracos

[carluismendes]

Iiiihhhhhhh! Mais um filhote do maluco degenerado. Meu amigo, vc não me conhece, mais posso te afirmar que não usei e não uso AEs, pela única razão de não poder fazê-lo, não faltando vontade para isso. Te garanto também que, mesmo na época daquela foto meu bodyfat nunca chegou a 40%. E acredito que se eu retirar toda a minha gordura gordural, a massa muscular que sobrar ainda vai dá pra fazer dois de ti. Continua sendo hiteiro que um dia tu chega lá.

[Guilherme!!!]

EU nao acredito que vc nunca tomou bomba, pq mesmo vc sendo um balofo gordo vc ainda tem os musculos bem desenvolvidos.

ok, elimina toda essa banha! forca nao desista que um dia vc chega lá

[Victor]

Dá pra chegar a 45 sem bomba sim. São poucos os que conseguem, principalmente se tiverem um baixo % de gordura, mas dá pra chegar sim.

[hiteiro]

se for assim entao... tamanho sem definicao..

eu acabei de medir o braco da minha avo! sem brincadeira, deu 41 cm e ela nunca treinou , so faz croch^E

[Victor]

Pior que não, cara, dá pra chegar com definição. Dá uma olhada no tópico Fotos Steban na sessão de fotos. Tô dando esse exemplo pq eu treino às vezes com ele. O cara tem 44, e tem uma uma boa definição. Eu que tenho 41 tenho bem menos definição.

Pergunta pra tua avó quantas séries ela faz, quantas rep e tal. Ela treina hit?

[Nando_RP]

se for assim entao... tamanho sem definicao..

eu acabei de medir o braco da minha avo! sem brincadeira, deu 41 cm e ela nunca treinou , so faz croch^E

Mto boa essa!!

[thiago_sa]

Gostei Schenker, mas o que falta lembrar é que você já atingiu o seu "ápice genético" e têm apenas reles 45 cm de braço. Será que todo o poder descomunal do HIT não poderá fazer você crescer mais um pouquinho, nem mais um centimetro?. A verdade é que você é muito limitado, e como alguns dizem, "isto é um fato".

Vc só esqueceu Carlos q qdo se chega ao ápice, não se pode ganhar mais sem bombas. O próprio nome diz, ápice, é o máximo em que se opde chegar.

Agora realmente vc ter uma big genética e te parabenizo por isso, pois geralmente não se passa de 46 ou 47cm de braço sem bombas(comprovado por estudos).

Sendo assim, digamos que vc é um pessoa com uma genética superior(sem ironia nenhuma), isso não é p/qualquer um.