LuFeFISIO

Eh isso mesmo q o colega anterior disse, ha diferente na musculatura de brancos e negros q geram certa diferenca e facilidade por parte da raca negra. Porem como citado, nada impede de um negro ser magro ou gordo ou um branco mais forte q um negro. Falow

Bruno e pessoal, darei aki minha experiencia pessoal com o therma pro c/ efedrina! Comecei normal tomando um por dia, ai aumentei pra 2, mantive assim por umas semanas, ai comecei a nao sentir mais os colaterais, dai aumentei pra 3 capsulas (sendo adiministradas na mesma hora) bem tive colaterais muito fortes e ate outros q nao sao relatados ate o momento. Moral passei bem mal, fikei com o cuzinho assim e vi q nao rola de tomar essa dose. Vc ja quer partir pra 4??? Ta doido?!?!? Pode ser q nao de nada de errado hj, mas quem sabe amanha. Acho q a melhor forma e mandar ver nos aerobicos e alimentacao controlada sem isso neguinho eskece secar pro verao!!! Por essas e outras q tem pessoas q morrem ou passam mal usando ECA e dai fica proibido no país e soh se consegue no mercado negro por precos altos. Pense bem! Falow

DEsculpem a ignorancia, mas vc pode sair pedindo pra manipular as coisas sem receita medica ou vcs tem conchavo com medico? falow []`s

Abomai, comecei a fazer o agachamento semana passada, ate entao fazia outro exercicio na minha serie, mas observarei os acontecidos. Na semana passada quando realizei o exercicio fiz em sua amplitude praticamente completa, passando dos 60 graus, porem me atentando muito a minha postura e com carga nao abusiva, como relatou o Torque. Na minha opniao concordo com ele, pq ja tive a oportunidade de atender variAs pacientes q apresentavam certa lesao no joelho por realizar agachamento na academia. Logico q a tecnica influi e muito, mas apenas eh um dado q estou dando. E com relacao a individuos treinados ou nao, nao sei ate q ponto isso mudaria a fisiologia da articulacao pra q o atrito da patela com o femur nao seja elevada a ponto de poder ser desenvolvida uma condromalacia. Se alguem tiver um estudo provando me passe por favor, sera de grande valia. Obrigado []`s

Olha pelo q a literatura diz, um flexao de joelho em cadeia cinetica fechada acima de em torno 60 graus eh lesivo. Pois o atrito da articulacao patelo-femoral eh maior, podendo assim vir a desenvolver patologias, dentre elas a condromalacia. Por isso em cadeia cinetica fechada nao se recomenda a flexao de joelho maior q 60 graus. Falow []`s

Eu tb faco esse movimento. Sinto bem o trabalho e eh bom pra ajudar a fixar a articulacao do ombro. []`s

Justamente isso vitz, sem avaliacao nao da pra falar nada, soh oq ja foi falado. Valheu! []`s

concordo com o vitz, dependendo do tipo de acromio o caso eh cirurgico. Enfim vitz falou bem o necessario. Falow []`s

Soh pra fazer um adeno aki pro pessoal do topico, vcs estao questionando tamanho do braco e etc. e falando somente de biceps. Como se o braco fosse somente biceps, mas estao eskecendo q oq da mais volume ao braco eh o triceps. Pq nao falar dele entao? Enfim eh isso... falow []`s

Axlll, to tomando animal pak ha uma semana ja e ja sinto diferenca em forca pra treinar. Consigo aumentar a cagra dos exercicios quase todos. Porem muitos dizem q se tratando de massa muscular nao ha aumento significativo, isso eu irei ver mais pra frente quando tiver com mais tempo de uso. oq tenho a dizer ate entao eh isso, aumento de forca! falow []`s

fenrisdw, no therma pro e em muitos termogenicos tem a erva ma huang. certa porcentagem dela eh efedrina entende? creio q uns 8% seja efedrina. Entao de 250mg de ma huang uns 20mg sao de efedrina, sacou? espero poder ter ajudado. []`s

Marvin o normal em adultos saudaveis ira variar de 60 a 90 ou ate mesmo 100 bpm! nao da pra saber pra qt ira seus batimentos usando o therma. Meus batimentos normais sao de 56 a uns 63 bpm (batimentos por minuto). Mas pra mim eh o adequado, cada um tem seu organismo adaptado a funcionar da melhor forma, pra mim a melhor eh essa. Porem quando uso therma vai pra 80 ou 90 bpm, em repouso. Mas isso em pique de efeito da efedrina.

Pharmabio falow muito orbigado pela resposta. []`s

Queria fazer uma pergunta sobre o produto, lendo aki no forum sobre a efedrina, foi dito q um individuo saudavel poderia administrar ate 100mg de efedrina por dia. Ja oq manda a posologia do produto somaria um total de 120 mg de efedrina. Nao seria muito?! []`s T+ PS: nao sou entendido, apenas fiz calculos matematicos, queria uma orientacao sobre isso.

Esse alongamento pra peitoral esta bom, mas faca do modo q eu disse mantenha em tensao de alongamento por 15-20 segundos e faca-o 3x se puder fazer de 2 a 3 vezes ao dia vc ira sentir diferenca, e nao soh quando for malhar entende. Mas o importante eh vc fazer o alongamento de forma correta e de preferencia enfrente a um espelho pra vc ir vendo sua postura e evitando compensacoes, ok? Falow []`s