Robertinho40anosdepraia Postado 23 de setembro de 2003 Postado 23 de setembro de 2003 Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda . Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?
hellraiser Postado 23 de setembro de 2003 Postado 23 de setembro de 2003 tem o problema que vc desidrata...
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 23 de setembro de 2003 Moderador Postado 23 de setembro de 2003 Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda . Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ? nao esquenta fera..procure nao ultrapassar os 20 minutos de sauna...use somente como forma de relaxamento e desintoxicaçao , que vc so terá melhoras... valew...
BruxãoSP Postado 24 de setembro de 2003 Postado 24 de setembro de 2003 na humilde opinião do bruxão vc perde muitos sais minerais logo após o treino , principalmente se seu treino for puxado, toma um isotonico entre uma coisa e outra.
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