Ae galera muita gente fala fala e nunca tem certeza sobre a remada alta

Gostaria de saber se a pegada mais aberta da remada alta pega mais trapézio ou ombro??

E a pegada mais fechada????

ACHO QUE TODOS OS EXERCICIOS DE TRAPEZIO, TRABALHAM UM POUCO O OMBRO!! ISOLAR MAIS O TRAPEZIO É O ENCOLHIMENTO!!

REMADA ALTA COM PEGADA FECHADA, ACCREDITO QUE FORÇA MAIS O TRAPÉZIO, CO PEGADA ABERTA, O OMBRO PASSA A TRABLHAR MAIS!

VEJA SÓ CARA: ACHO QUE NEHUM EXERCICIO É TOTALMENTE ISOLADOR, QUANDO FAZ SUPINO 60M VC TRABALHA MUITO O =OMBRO!!