Postado 9 de maio de 200421 anos po, aí por inquanto to dano uma malhada em casa d bobera, enquanto o din tá curto, aí keria sabê alguns exercicios com halteres para ante-braço, e tipo coloca uma foto ou c nao explica com é, pois nao tenho mt noçao dos nome do exercicios nao! valeu aí fui!
Postado 9 de maio de 200421 anos Em qual site vc pegou essas imagens? Desde de já agradeço! aqui http://www.bodybuilding.com/ eh soh ver nas propriedades das fotos.
Postado 10 de maio de 200421 anos Pode fazer essa seguencia q leonar postou... é mt boa pra antebraço...
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.