Postado 27 de julho de 200420 anos Jogar futebol atrapanha a hipertrofia galera? Gostaria de saber visto que é um aeróbico todo desorientado, com altos e baixos de corrida!! Eu adoro jogar bola, mas se atrapalhar a hipertrofia prefiro dar um tempo!! Abraços!!
Postado 27 de julho de 200420 anos Jogar futebol atrapanha a hipertrofia galera? Gostaria de saber visto que é um aeróbico todo desorientado, com altos e baixos de corrida!! Eu adoro jogar bola, mas se atrapalhar a hipertrofia prefiro dar um tempo!! Abraços!! Depende que tipo de jogador vc eh, se vc eh aquele zaguerão que soh dah chutão quando a bola vem ou se eh daqueles que soh fica na banhera, nem dah nda... huahuahuauha Agora falando sério, se vc corre d+ isso pode fazer sim vc catabolizar um pouco da sua massa magra... uma vez passou uma reportagem falando de um time de futebol que depois dos treinos tomava caldo de cana pra evitar que perdessem massa, e isso estava funcionando, vc pode tentar isso.
Postado 27 de julho de 200420 anos depende da frequencia.se for fds n vejo problema algum.é ate bom para a saude.basta vc manter uma boa alimentacao pos futebol q n tem stresse.flws:)
Postado 27 de julho de 200420 anos Autor Blz então galera!! eu sou desses q correm pra caralho.. por garantia vou jogar só fim de semana mesmo, pra não arriscar perder massa magra.. e será q gatorade tem o mesmo efeito do caldo de cana nesse caso? ou será q maltodextrina chega mais perto? Obrigado!
Postado 27 de julho de 200420 anos Blz então galera!! eu sou desses q correm pra caralho.. por garantia vou jogar só fim de semana mesmo, pra não arriscar perder massa magra.. e será q gatorade tem o mesmo efeito do caldo de cana nesse caso? ou será q maltodextrina chega mais perto? Obrigado! gatorade tem praticamente a mesma função da agua.toma malto ou toma leite... flws
Postado 27 de julho de 200420 anos gatorade tem praticamente a mesma função da agua.toma malto ou toma leite... flws nao meu caro lalala, gatorade é legal tomar durante o futbol sim, ele contem as substancias mais perdidas durante o exercicio... glicose, eletrolitos e sais minerais... logico que malto é superior... leite nao é negocio tomar durante o jogo nao... ig muito baixo, e tempo de esvaziamento lento...
Postado 28 de julho de 200420 anos nao meu caro lalala, gatorade é legal tomar durante o futbol sim, ele contem as substancias mais perdidas durante o exercicio... glicose, eletrolitos e sais minerais... logico que malto é superior... leite nao é negocio tomar durante o jogo nao... ig muito baixo, e tempo de esvaziamento lento... exatamente isso q eu falei...é depois do jogo ,e n durante.o ex do caldo de cana q ele tava falando era pa depois do treino.por isso q eu falei q a funcao do gatorade era q nem da agua,pa tomar durante tb e optei para tomar proteina e/ou malto para depois. flws
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