Será que atrapalha a hipertrofia?

[Bodu]

Jogar futebol atrapanha a hipertrofia galera? Gostaria de saber visto que é um aeróbico todo desorientado, com altos e baixos de corrida!! Eu adoro jogar bola, mas se atrapalhar a hipertrofia prefiro dar um tempo!! Abraços!!

[Visitante strong_mouse]

Jogar futebol atrapanha a hipertrofia galera? Gostaria de saber visto que é um aeróbico todo desorientado, com altos e baixos de corrida!! Eu adoro jogar bola, mas se atrapalhar a hipertrofia prefiro dar um tempo!! Abraços!!

Depende que tipo de jogador vc eh, se vc eh aquele zaguerão que soh dah chutão quando a bola vem ou se eh daqueles que soh fica na banhera, nem dah nda... huahuahuauha

Agora falando sério, se vc corre d+ isso pode fazer sim vc catabolizar um pouco da sua massa magra... uma vez passou uma reportagem falando de um time de futebol que depois dos treinos tomava caldo de cana pra evitar que perdessem massa, e isso estava funcionando, vc pode tentar isso.

[lalala]

depende da frequencia.se for fds n vejo problema algum.é ate bom para a saude.basta vc manter uma boa alimentacao pos futebol q n tem stresse.flws:)

[Bodu]

Blz então galera!! eu sou desses q correm pra caralho.. por garantia vou jogar só fim de semana mesmo, pra não arriscar perder massa magra.. e será q gatorade tem o mesmo efeito do caldo de cana nesse caso? ou será q maltodextrina chega mais perto? Obrigado!

[lalala]

Blz então galera!! eu sou desses q correm pra caralho.. por garantia vou jogar só fim de semana mesmo, pra não arriscar perder massa magra.. e será q gatorade tem o mesmo efeito do caldo de cana nesse caso? ou será q maltodextrina chega mais perto? Obrigado!

gatorade tem praticamente a mesma função da agua.toma malto ou toma leite... flws

[ninga]

gatorade tem praticamente a mesma função da agua.toma malto ou toma leite... flws

nao meu caro lalala, gatorade é legal tomar durante o futbol sim, ele contem as substancias mais perdidas durante o exercicio... glicose, eletrolitos e sais minerais...

logico que malto é superior...

leite nao é negocio tomar durante o jogo nao... ig muito baixo, e tempo de esvaziamento lento...

[lalala]

nao meu caro lalala, gatorade é legal tomar durante o futbol sim, ele contem as substancias mais perdidas durante o exercicio... glicose, eletrolitos e sais minerais...

logico que malto é superior...

leite nao é negocio tomar durante o jogo nao... ig muito baixo, e tempo de esvaziamento lento...

exatamente isso q eu falei...é depois do jogo ,e n durante.o ex do caldo de cana q ele tava falando era pa depois do treino.por isso q eu falei q a funcao do gatorade era q nem da agua,pa tomar durante tb e optei para tomar proteina e/ou malto para depois. flws