H.I.T , Quem acredita e quem nao ....

[Visitante H.I.TMaster]

Well, aqui minha sugestão.

1º Todos aqueles que quiserem participar dessa coisa(digo coisa pois para mim e para os mais inteligentes o H.I.T. já está mais do que comprovado[WEST POINT]). Devem mandar-me sua rotina atual de treinos, e também uma fita de video na qual deverá conter o treino dessa pessoa nos mínimos detalhes. Depois de uns 3 meses deverão ser tiradas fotos, com o mesmo grau de luminosidade, distância, a mesma máquina, etc. medidas deverão ser tiradas antes e depois desse esperimento, no qual EU DAREI O NOME DE ÜBER HASS UND TROTZ, e se minhas ordens forem efetuadas o H.I.T. mais uma vez esmagará o treino DEGENERADO, pois qual o idiota que irá treinar com o H.I.T. de forma certa e mesmo assim mentirá sobre os ganhos? Ilógico e de fato improvável, porém isso é possível, pois em matéria de degenerados nada mais me surpreende, porém outra vez, as medidas e fotos com datas logicamente não poderão mentir, sendo assim, minhas ordens foram específicas sobre o que deve ser feito, logicamente que as coisas poderiam ser mais detalhadas mas isso terá um bom efeito.

2º Depois da minha análise feita, a pessoa deverá seguir RIGOROSAMENTE minha intruções, pois se a pessoa for anormal o bastante para fazer o que quiser, FUCK YOU pois as coisas sairão ERRADAS, e logicamente os resultados serão insatisfatórios, sendo assim para que tudo, ou quase tudo fique ok essas condições promordiais deverão ser cumpridas.

3º Essas duas imperativas e lógicas condições citadas acima são FREE!!!Além desse ponto os que desejarem ir além e com isso ter minha total atenção deverão entrar em contato, pois remember...as duas condições acima despenderão MUITO de meu tempo, e de fato eu não tenho tanto tempo para dispender FREE, eu tenho uma vida, cuido de muitas coisas e logicamente MEUS TREINOS E DE MINHA NAMORADA; sendo assim, além de um certo ponto eu terei que obter retorno. Danke.

Os que realmente desejarem fazer o que eu designei entrem em contato.

Claudio Schenker

[Visitante WARSTEINER]

Boa...mas acho que elaborar um treino "universal" que de algum resultado para todos tem que ser com o Claudio. Aí depois o indivíduo interessado faria os testes e montaria o treino sob medida.

[vitz]

realmente sera otimo se vc conduzir essa pesquisa porem ha os seguintes problemas:

o treino tem que ser em condições controladas, ou seja todos treinam no mesmo aparelho, mesma temperatura e se possivel mesma alimentação.

não adianta dizer que ganhou X cm tem que ter uma analise estatistica que comprove que o ganho foi devido ao treino(hit) e nao a dieta.

ha necessidade de um grupo controle

sua pesquisa precisa ser aprovada antes e depois por uma comissão etica e depois para verificar a veracidade da mesma.

o grupo precisa ser delimitado: faixa etaria, altura, peso, sexo etc...

o grupo precisa ter acompanhamento durante esse periodo pois o que garante que todos seguirão sua orientação de tempo de tensão, descanso, progressão das cargas, numero de series e adequamento aos exercicios(pois se cada um fizer um exercicio diferente certamente a chance de resultados diferentes aumenta).

como sera feito o "aquecimento"...sera por alongamento antes ou depois, sem alongamento, series leves etc...

vc precisa levantar uma bibliografia atual e relevante para servir como base e fundamentar o numero de repetições, teste de carga maxima, tempo de tensão, composição de fibras relacionada ao tempo de tensão etc...

não postei isso pra te derrubar mas pra que vc não perca tempo a toa, afinal fazer uma pesquisa e facil porem umaPESQUISArelevante e de valor e muito dificil.

[]'s

[Visitante WARSTEINER]

Penso que dependendo do numero de pessoas os fatores como temperatura, maquinas e alimentação não são tão importantes até pq isso nessa caso não é possível.

Vai ter gente que mesmo treinando em academias, ruins, com máquinas ruins e alimentação precária vai ter melhores resultado; e contrário tb vai acontecer. e se fizer um "antes e depois", não vai haver duvida.

[Dr. Fernando Britto Barboza]

essas formulas e pre determinaçaoes , nao foram definidas , pelo vits , ou por mim , sao regras , e como o vits disse , se nao for feito da maneira correta de nada adiantará , pois nada será cientificamente comprovado.

valew

a proposito , eu sou pós graduado em Ciencia do treinamento de alto nível , se houver um GRUPO , que esteja interessado em se empenhar , nesse projeto que com certeza daria uma boa tese de mestrado ou doutorado , eu estaria apto e interessado a ajudar.

mas do contrario , continuaria o disse pelo nao disse , fotos e videos nao servem para nada se nao forem seguidas todas as normas de adequaçao , ja citadas pelo vits , e mais algumas que ele nao citou .

Penso que dependendo do numero de pessoas os fatores como temperatura, maquinas e alimentação não são tão importantes até pq isso nessa caso não é possível.

Vai ter gente que mesmo treinando em academias, ruins, com máquinas ruins e alimentação precária vai ter melhores resultado; e contrário tb vai acontecer. e se fizer um "antes e depois", não vai haver duvida.

a questao nao é haver duvida ou nao , eu por exemplo nao duvido que os ganhos com o HIT sao bem maiores do que com outros treinos , ate mesmo pq sabemos que aumentando a intensidade e diminuindo volume temos maior estimulo de desenvolvimento hipertrofico , como sei que o vits tb nao duvida disso .

a questao esta na veracidade comprovada pela ciencia atraves dos devidos testes.

valew.

[Visitante Atleta Assassino]

bom, é o seguinte:

esse lance de fotos e videos nao rola, pesquisa por internet nao vai ter veracidade alguma, é preciso contato pessoal ao vivo, o coordenador da pesquisa vai precisar estar presente nos treinamento dos grupos, nao tenham duvidas disso.

uma pesquisa feita por internet sem uma coordenaçao ao vivo nao seria valida pois a maneira de cada um treinar será diferente e isso invalida a pesquisa, afinal quem garante q um nao fez de um jeito e o outro do outro se nao ha algum especialista coordenando?

ah, outra coisa, para quem quiser provar alguma tese ou coisa do tipo sobre o hit essa chance é perfeita afinal acredito q dificilmente o coordenador conseguiria achar tantos voluntarios tao facilmente, e isso pode ser o q o cara precisava pra dar uma levantada na sua carreira profissional.

outra coisa, como é possivel q voluntarios de diferentes cidades estejam envolvidos, talvez seja necessario separar a pesquisa por regioes, comparando o resultado dos q treinaram juntos pois só estes fizeram o mesmo tipo de treino supervisionados pelo mesmo profissional.

exemplo: eu sou de sao paulo, alguem supervisiona os treinos de sao paulo, outro supervisiona os do rio de janeio e etc...

os q nao sao de grandes metropoles provavelmente nao poderam participar pois nao haverá voluntarios suficientes para treinarem juntos na cidade.

bom, leiam com atençao, acho q todos veram q essas sao medidas sensatas, e somente assim a pesquisa terá alguma veracidade.

[Visitante ToM CRuiSe]

Tipo.... mas vaum ter mtas diferenças.. pois ... tem gente que tem mais condiçoes.. tipo de academia.. suplementação.. alimentação.. ate no descanso.. tem gente que rala o dia inteiro.. trabalho facul... etc...

[Visitante H.I.TMaster]

Eu sinceramente acredito que alguns estão querendo tirar proveito desse dito 'projeto' ou seja lá a coisa que vocês queiram chamar, mas ok assim é a vida, porém NINGUÉM me fará trabalhar por nada em prol de porra nenhuma, pois para mim existem fatos, e se esses fatos não foram comprovados aqui no BRASIL, ou mesmo não existem sobre isso aqui no BRASIL esse não é meu problema, pois tenho material sufuciente para abarrotar uma pequena biblioteca e em alguns idiomas, sendo assim, se desejarem que eu faça parte dessa coisa, façam o que eu determinei.

Sim, de fato a pequisa pode ser feita na net, assim como eu disse com videos etc. e minhas ordens, pois a pretenção(até onde eu sei), NÃO É DE AJUDAR NINGUÉM NA TESE OU QUALQUER PORRA DESSE TIPO, POIS SE FOR SOBRE ISSO EU MESMO FARIA PARA MIM, EM MEU PROVEITO ETC. JÁ QUE EU DOMINO O ASSUNTO, E NÃO PRECISARIA DA AJUDA DE NINGUÉM SOBRE ISSO OU AQUILO, somente precisaria de voluntários...e caras isso para mim é muito fácil...quem não desejaria EU como personal, mentor, etc.? Somente um completo DEGENERADO negaria minha ajuda, então outra vez, se desejarem minha ajuda façam o que eu determinei. Deixem-me saber. Danke.

Claudio Schenker

[vitz]

claudio se vc fizer a pesquisa vc nao so provara que o hit funciona mas ganhara renome de forma internacional. infelizmente fotos e video apenas reforçam a pesquisa e apenas a analise estatistica prova que os dados sao veridicos. se vc fizer a pesquisa da forma que vc quer sem controle nutricional, grupo controle e analise estatistica usando apenas fotos e medidas pre e pos treinamento de nada valera a pesquisa mas ai e com vc.

se fosse so comparar medidas e treinar pessoas por 1 mes, qualquer um fazia pesquisa mas cumprir as exigencias e que mostra a seriedade e veracidade dos resultados.

nao fui eu quem criou isso mas conheço um pouco do metodo. se vc fizer a pesquisa dessa forma ela nao vai servir pra nada pois nao vai provar que o hit funciona.

e desta forma o HIT continuara para quem leva treinamento a serio e quem e da area de treinamento e trabalha de forma relacionada tera o HIT como meio de treinamento infundado, sem comprovação e sem nada que o suporte como bom meio de treinamento.

ou seja o HIT sera considerado por quem realmente e importante na area de treinamento como uma forma de treino 171.

claro que quem pratica musculação se possue o direito de treinar como quer na academia pode fazer a asneira que quiser como so treinar biceps e triceps e mais nenhum grupamento, porem quem da credibilidade e renome a isso o HIT e nada sera a mesma coisa.

enquanto nao ha comprovacao nada vai provar que a forma de treinar do hit: 80%de 1rm, 2-3 exercicios pra grandes grupamentos, 1-2 pra pequenos grupamentos, cadencia etc... ou a dieta ou a menor frequencia de treinamento sao a razão para maior hipertrofia.

e se a razão for a melhora na dieta ou infrequencia basta melhorar a suplementação ou dieta e se for a infrequencia basta fazer um treino abc ou abcde ou mesmo serie unica e treinar menos vezes na semana.

[Dr. Fernando Britto Barboza]

nao sei se foi direcionado a mim o tirar proveito , mas tb pouco me importa , eu trabalho com preparaçao fisica no futebol , e nao tenho interesse algum em crescer nas costas dos outros , mesmo pq se essa fosse a minha ideia , eu nao precisaria de vc para nada , nem precisaria ter postado no forum , eu faria essa pesquisa na encolha na faculdade e so divulgaria depois , os resultados , e se positivo , provavelmente que seria , deixe me ver seria Metodo Foca de Treinamento Intensivo . heheheh zueiras a parte , apenas me ofereci p/ ajudar , pela formaçao que tenho . e concordo com o vits , p/ tirar fotos e fazer teste pela net , é melhor nao fazer nada claudio , ja que como vc mesmo disse , vc tem pouco tempo e o pouco que tem , corretamente tem que ser destinado a vc e sua namorada , treino , etc....

so achei que seria uma boa ideia p/ diminuir os conflitos do forum e acbar de uma vez com discuçoes sobre treinamentos infundados...

pena que a ideia nao foi recebida da maneira que formulei.

fui

Eu sinceramente acredito que alguns estão querendo tirar proveito desse dito 'projeto' ou seja lá a coisa que vocês queiram chamar, mas ok assim é a vida, porém NINGUÉM me fará trabalhar por nada em prol de porra nenhuma, pois para mim existem fatos, e se esses fatos não foram comprovados aqui no BRASIL, ou mesmo não existem sobre isso aqui no BRASIL esse não é meu problema, pois tenho material sufuciente para abarrotar uma pequena biblioteca e em alguns idiomas, sendo assim, se desejarem que eu faça parte dessa coisa, façam o que eu determinei.

Sim, de fato a pequisa pode ser feita na net, assim como eu disse com videos etc. e minhas ordens, pois a pretenção(até onde eu sei), NÃO É DE AJUDAR NINGUÉM NA TESE OU QUALQUER PORRA DESSE TIPO, POIS SE FOR SOBRE ISSO EU MESMO FARIA PARA MIM, EM MEU PROVEITO ETC. JÁ QUE EU DOMINO O ASSUNTO, E NÃO PRECISARIA DA AJUDA DE NINGUÉM SOBRE ISSO OU AQUILO, somente precisaria de voluntários...e caras isso para mim é muito fácil...quem não desejaria EU como personal, mentor, etc.? Somente um completo DEGENERADO negaria minha ajuda, então outra vez, se desejarem minha ajuda façam o que eu determinei. Deixem-me saber. Danke.

Claudio Schenker