Postado 14 de setembro de 200420 anos Estou em um treinamento intensivo de pernas,tenho 18 anos e 1,81m,queria saber medidas de pernas(coxas e panturrilhas) de uma pessoa verdadeiramente com pernas grossas e saradas?
Postado 14 de setembro de 200420 anos Isso é paranóia! O melhor avaliador é você mesmo, se olhe no espelho e faça uma autoavaliação a cada fim de mês
Postado 15 de setembro de 200420 anos Tipo.. 60 cm é um bom numero.. pra coxas.. mas de acordo com o resto.. tipo é simetrico se vc tiver 60 de coxa e 40 de braço (contraido) e por ai vai ...quando vc tiver 45 de braço 65 coxa.. vai ta LegaL.
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