como sei meu biotipo???

[E_ShadoW]

Nossa... tomara que eu descubra isso um dia tb HAHAHA

Sou ectomorfo ate onde sei

Mas paciencia... o jeito eh treinar, e treinar, e treinar...

eu tb =(

[turcoapuka]

Tipow esse negócio de Fibras Vermelhas e Brancas..tem dessa de um usar mais e outru menos reptições eh....pois eu em todos os exercícios faço sóo nu máximo 8 repetições e veju q todos tem resultados massa... Tipow e naun creiu q possu ser 100% de Fibras Brancas.... !Agora nu Biotipo...Tenhu todas Características de Mesomorfo e outra coisa mais especial ainda... e quase naun ganho gordura...tenhu mta facilidade em NÃOO ganhar gordura......!!!!!Tenhu 8 meses de treino uns 8% de fat bnu máximu se for...16 anos 1,77 81.5kg.....!!!!!Até pensu na idéia de ser Fisiculturista....!! Mas axu q nem Rola pretendu alcançar uns 93 kg com mta definição msm daí tah bom!!!!Flwss!!

[Krad]

Eu devo ser do pior tipo.

Eu tenho estrutura meio de ectomorfo, tipo, tenho os ombros meio curtos e uma dificuldade grande de ganhar massa mas tenho também tendência a acumular gordura, principalmente ficar barrigudo!

uma droga!!!