hipertrofia aumenta estrias

[lokictba]

dae povo

to com 15 anos, 1,86m e 74 kg (ah dois estava com 95kg ) e tava a fim d hipertrofiar. mas tipo tenho umas estrias chatas no meu braço (herança dos meus tempos obeso) e c eu treinasse para hipertrofiar, ou msm soh pra definir, iria fazer essas estrias aumentarem?? vlwz

[Necr0Potenc3]

dificilmente... a nao ser que sua pele passe do tamanho que ja tava quando tava esticada

[Visitante strong_mouse]

Cara eu tbm tenho várias estrias no braço devido a minha faze gorda tbm, mas eu faço um trabalho de hipertrofia numa boa. Dificilmente novas estrias irão aparecer, mas se vc aumentar muito seu volume muscular, sim, suas estrias vão ficar mais visiveis.

[fabricio magalhaes]

Cara, cheguei a conclusão que as estrias aumentam quando a pele se estica de um estagio para outro de maneira muito rapida, e a ela não tem como acompanhar este crescimento e faz com q haja estrias.Isso aconteceu comigo quando era bastante gordo. O interessante é que estou percebendo o surgimento de estrias novamente,agora magro, na região entre o peito e braço, e tô achando meio estranho isso, já que na fase em q eu era gordo, não tinha. Tava pensando q na fase em q estava engordando a pele acompanhou o crescimento sem q houvesse naquela ponto estrias. Agora com crescimento muito "rapido" q to tendo nesta região com surgimento de musculos, ou devido as tensões continuas ali localizadas, ocasioandos pelos exercicios para peito, e ombros está acarretando nisso de novo

abraços

[lokictba]

Cara, cheguei a conclusão que as estrias aumentam quando a pele se estica de um estagio para outro de maneira muito rapida, e a ela não tem como acompanhar este crescimento e faz com q haja estrias.Isso aconteceu comigo quando era bastante gordo. O interessante é que estou percebendo o surgimento de estrias novamente,agora magro, na região entre o peito e braço, e tô achando meio estranho isso, já que na fase em q eu era gordo, não tinha. Tava pensando q na fase em q estava engordando a pele acompanhou o crescimento sem q houvesse naquela ponto estrias. Agora com crescimento muito "rapido" q to tendo nesta região com surgimento de musculos, ou devido as tensões continuas ali localizadas, ocasioandos pelos exercicios para peito, e ombros está acarretando nisso de novo

abraços

tipo, num entendi mt bem, vc axa q tah aparecendo essas novas estrias pq tah ganhandop mt massa?? tipo m disseram q as estrias soh aumentam vc fazendo musculação c vc aumentar a sua massa muscular , mas junto aumentar a % d gordura

[fabricio magalhaes]

tipo, num entendi mt bem, vc axa q tah aparecendo essas novas estrias pq tah ganhandop mt massa?? tipo m disseram q as estrias soh aumentam vc fazendo musculação c vc aumentar a sua massa muscular , mas junto aumentar a % d gordura

Bem acredito q os principais fatores para o surgimento destas novas estrias e o aumento da massa muscular ou a tensão de carga a qual o musculo do peito é submetida durante o treino. Na verdade, eu to procurando uma resposta pra isso pois eh meio estranho. Mas acredito q deva ser por um destes dois fatores

abraços

[Castro Alves]

Ingestão de colágeno pode ajudar a minimizar o problema com estrias, segundo li. Tome muita gelatina...

[napoli]

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e latina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade).

São atrofias lineares formadas pelo rompimento das fibras elásticas e comprometimento do colágeno resultantes de um estresse mecânico(estiramento) ou estresse fisiológico (estímulo hormonal). As fibras rompidas são inundadas de sangue, formando uma lesão que se reflete na pele como minicicatrizes avermelhadas que com o passar do tempo vão adquirindo uma coloração esbranquiçada.

São inúmeras as causas que levam a formação das estrias, sendo eles obesidade, qualidade do tecido conjuntivo, crescimento repentino, hereditariedade, alterações hormonais e gravidez.

1. Produção hormonal: o aumento na produção do hormônio estrógeno na puberdade e na gravidez, sendo que na gravidez este fenômeno é agravado pelo estiramento da pele.

2. Uso de medicamentos: o uso de medicamentos que alteram a hidratação normal da pele, como no caso dos corticóides de via oral ou aplicação tópica prolongada. Os corticóides aumentam a retenção de líquidos, ocasionando a formação de edemas pelo corpo o que leva a uma diminuição da elasticidade da pele e conseqüentemente torna-a mais propensa ao estiramento das fibras elásticas.

3. Crescimento acelerado: o estiramento da pele também pode ocorrer devido ao crescimento acelerado entre os 12 e 16 anos.

4. Efeito sanfona: emagrecer e engordar repetidas vezes causa um estiramento excessivo da pele e muitas vezes a pele não resiste ocasionando o surgimento das estrias.

5. Predisposição genética: caso sua avó ou sua mãe tiveram estrias, você tem uma grande probabilidade de tê-las, pois certamente é uma característica genética a nível do tecido.

6. Esforço excessivo para ganhar massa muscular: não é raro observar praticantes de atividade física com diversas estrias espalhadas pelo corpo. Muitas vezes a alimentação inadequada, associada a uma atividade física intensa para ganho de massa muscular podem levar ao surgimento de estrias na pele.

Existem vários estágios no processo de formação das estrias. Em um estágio inicial as estrias são de cor rosada. Nesta fase, o tratamento pode atingir até 100% de resultados, pois o tecido tem ainda uma enorme capacidade regenerativa.

Com o tempo as estrias começam a alongar-se e tornam-se arroxeadas. Neste estágio a chance de sucesso no tratamento diminui, mas ainda é significativa.

Quando as estrias assumem um tom branco-nacarado elas já estão mais largas, têm de 2mm a 4 mm. São as mais difíceis de tratar.

Só um especialista pode determinar o tratamento mais adequado . Muitas vezes a associação de vários procedimentos é o melhor caminho. A quantidade de sessões varia conforme o caso.

Hidratação

Microdermoabrasão

Estimulação elétrica

Mesoterapia

Aplicação de ácidos

Cromopeel

Laser cooltouch

New Derm Mask

Easy peel

Strialees ou grooveless

Subscision

O primeiro cuidado que precisamos ter para prevenir o surgimento de estrias refere-se ao hábito de hidratar a pele diariamente. Se você tem uma tendência a ter estrias é necessário que este hábito se transforme em um ritual diário. Utilizar bons cremes com bases hidratantes, ricos em colágeno, elastina, óleos vegetais e outros agentes hidratadores é essencial à saúde da pele e certamente lhe garantirá excelentes resultados.

Os hábitos alimentares, garantem ao nosso organismo a capacidade de renovação celular e conseqüentemente favorece ao surgimento de um tecido mais firme e de maior qualidade que suporte às oscilações de peso, alterações hormonais dificultando desta forma o surgimento de estrias.

Uma alimentação de qualidade para prevenção de estrias dever ser composta minimamente de dois compostos. O primeiro deles é o COLÁGENO e o segundo seria a VITAMINA C. as razões para que a alimentação seja rica em colágeno são mais do que evidentes, pois quando falamos em estrias o colágeno é praticamente um sinônimo. O colágeno garante a nossa pele a elasticidade natural o que não permite o estiramento da mesma e conseqüentemente não permite a formação das estrias. O colágeno deve ser consumido diariamente (duas a três vezes) ao dia, de modo que forneça um aporte necessário ao nosso organismo. O colágeno serve não somente para a prevenção de estrias, como também deve ser consumido mediante o tratamento de estrias quando ( peelings), de modo que a renovação das fibras colágenas da pele sejam mais rapidamente reestruturadas.

Atualmente, existe no mercado consumidor o colágeno hidrolisado que é um excelente produto capaz de suprir as necessidades diárias de colágeno.

Em relação a vitamina C, não podemos deixar de falar a respeito dela, tendo em vista que a vitamina C é indispensável para a síntese de fibras colágenas da pele. Para se obter a síntese de colágeno endógeno precisamos incorporar o hábito de ingerir vitamina C diariamente. A vitamina C, juntamente coma ingestão de colágeno garantem a nossa pele o viço necessário para prevenção das estrias.

Valeu?