Postado 10 de abril de 200520 anos Malho hipertrofia 3 vezes por semana gostaria de saber se eu fizer rpm apos o treino vai interferir no meu ganho de massa???
Postado 10 de abril de 200520 anos eu so acho que fazer RPM e musculacao ao mesmo dia vai te deixar cansado e eu me lembro de ler algo sobre aerobico + musculacao (no mesmo dia) nao dar mto certo nao lembro o pq.... alguem refresca minha memoria ae
Postado 10 de abril de 200520 anos Autor nem cara As músicas do Paulo Ricardo (Rpm) são mto boas aew one valeu, "como sempre" vc "ajudando" o pessoal aki no forum neh?
Postado 10 de abril de 200520 anos aew one valeu, "como sempre" vc "ajudando" o pessoal aki no forum neh? Ahan, estamos aqui pra isso Amigão!! Pode contar sempre comigo
Postado 11 de abril de 200520 anos Desculpem a ignorância mas, com toda a humildade: o que é RPM ? Valeu
Postado 11 de abril de 200520 anos Desculpem a ignorância mas, com toda a humildade: o que é RPM ? Valeu é uma aula(com professor eh claro) de bike +- 35 min, em que vc pedala em alguns ritmos, mas o maior parte do tempo vc pedala muito rapido mesmo, pra perder bastante gordura mesmo, entendeu? flw'ss
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