Postado 30 de setembro de 200519 anos É possivel ganhar massa muscular malhando em casa?... massa de verdade... crescer realmente... é possivel malhando em casa com uma mesa de supino e 2 halteres, 1 barra de supino e algumas anilhas??
Postado 30 de setembro de 200519 anos Claro que sim.. Lógico que vc não vai ficar gigante, mas da pra ter um corpo legal Olhe neste link: http://www.polishop.com.br/is-bin/INTER ... %2ejSXdZrU Um corpo assim é perfeitamente possivel, depende dos seus objetivos.
Postado 1 de outubro de 200519 anos COM CERTEZA DA, EU VOLTEI A TREINAR , SO QUE EM CASA, A UNICA COISA QUE PODE AS VEZES TE ATRAPALHAR E TREINAR SOZINHO, MAS ISSSO DEPENDE DA SUA FORCA DE VONTADE,AGORA SE VC ARRUMAR UM AMIGO(A) PRA TREINAR JUNTO IRA TE DAR UM ANIMO MUITO MAIOR,QUANTO A CRESCER ,DA PRA CRESCER E BASTANTE,A UNICA COISA QUE NAO PODE FALTAR E ANILHA OK FORCA AI E BONS TREINOS
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