Hemogenim Postado 13 de outubro de 2002 Postado 13 de outubro de 2002 Eu malho dois grupos de musculos por dia, e gostaria de saber qual combinação dá um melhor resultado, malhar peito e triceps ou peito e ombro? atualmente eu faço peito e triceps. valeu...
seila Postado 14 de outubro de 2002 Postado 14 de outubro de 2002 peito+triceps costas+biceps ombro+perna
Archeon Postado 14 de outubro de 2002 Postado 14 de outubro de 2002 peito e triceps desde q vc nao faca ombro um dia depois...
SmirnOFF Postado 15 de outubro de 2002 Postado 15 de outubro de 2002 Em 2002-10-13 21:41, seila escreveu: peito+triceps costas+biceps ombro+perna eh o q faço
ShadowMan Postado 15 de outubro de 2002 Postado 15 de outubro de 2002 Afinal como é o seu treino semanal?
Palpiteiro Postado 15 de outubro de 2002 Postado 15 de outubro de 2002 Eu faço HIT PEITO OMBRO E TRICEPS. Acho melhor.
g_roots Postado 15 de outubro de 2002 Postado 15 de outubro de 2002 Em 2002-10-15 02:19, Palpiteiro escreveu: Eu faço HIT PEITO OMBRO E TRICEPS. Acho melhor. brow, eu comecei ontem um treino assim e me acabei...senti pegar muito
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