LaNCe Postado 2 de abril de 2006 Postado 2 de abril de 2006 ???????????????????????????????????????????????????????????????? É um exercício bem complexo, que pega toda parte do peitoral
Visitante Bruno_luzze Postado 3 de abril de 2006 Postado 3 de abril de 2006 ao invez de usar barra com peso vc faz deitado com halteres, vc desce um e mantem o outro, qndo o outro q vc desceu for subir, vcvc faz com o outro
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