uso de cotoveleira

[Raumar Leal]

treino supino pesado para campeonato. devo fazer constante de cotoveleira dutante meus treinos ou so quando eu estiver contudido. o uso constante causa algum tipo de vicio na articulacao?

[ThunderCat]

Acho que sim. Mas principalmente no psicologico, explico é que se vc se acostumar, então no dia que for fazer sem, já viu, vai ficar boladão e não vai e sair bem.

[vitz]

qualquer material de suporte deve ser usado apenas nas series mais pesadas ou em caso de extrema necessidade salvo aparelhos que ajudam no levantamento.

[Visitante]

Como por exemplo o uso da cinta para Agachamento e Terra.

Fui....

[vitz]

tbm se usa no supino