trincad0 Postado 15 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2002 Depois que comecei a malhar e pegar uma certa massa, eu fiquei meio lento nas atividades que exigiam habilidade. somando prós e contras, prefiro ficar lento e forte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
AracnotroN Postado 16 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 16 de novembro de 2002 Concordo em partes com o que disseram acima. Hipertrofia deixa mais lento sim...porém...faça o treino que disseram...no positivo do exercício vá rápido...e no negativo...bem devagar...3..4 segundos. Eu faço Taekwondo...e meu chute não é lá fraquinho...hahaha..nem lerdo! ==> Importante: ALONGUE OS MÚSCULOS ANTES E DEPOIS DA MUSCULAÇÃO...PRA QUEM FAZ ARTE MARCIAL ISSO É ESSENCIAL. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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