Creatina X Definição

[Session]

Ola. Ja frequento o forum a 1 ano. Perdi minha conta por isso fiz uma nova.

Somente a pouco tempo me interessei por creatina, e os topicos antigos que eu olhava nao acho mais.

Como por exemplo um que chamava "Tomar creatina em dias off?".

Não consigo achar a maioria dos topicos que eu gostava na busca. Não é falta de vontade.

Mas isso nao vem ao caso.

Tenho 17 anos. Treino a 1 ano. 68kg. 1.80m.

Faço uma dieta hipercalorica que fiz aqui no forum inclusive.

Quero começar usar creatina.

Porem tenho medo de perder definição que eu tenho. Principalmente nas costas, ombro, triceps e abdomem.

Sei que vai inchar, mas sera que se eu continuar pegando pesado e com a creatina, conseguirei crescer sem perder definição?

Alguem consegue me responder por experiencia propria?

Estou no aguardo

Obrigado

[GUILSILVA]

Voce tem 1,80 e 68kg e tá preocupado com definição ?

A creatina retém liquido sim, mas com sua descontinuação do seu uso esse líquido vai embora.

Para não reter muito de uma controlada no sódio.

Abraços

[Session]

ola giusilva

obrigado pela resposta

me preocupo com a definição, pq quase todo mundo que eu conheço que era frango e tomou creatina, ficou bem maior.. porem sem definição alguma... dai depois vira aquela batalha pra conseguir definir.. e nao quero isso...

se eu crescer com a creatina, e parar de tomar ela, mas continuar com whey malto albumina, eu conseguirei manter os ganhos que tive com ela?

obrigado

[Session]

? po ninguem?

[Session]

poxa.. ninguem

bom outra duvida..

UNIVERSAL X PROLAB

sei que ambas sao as melhores.. mas alguem tem alguma preferencia.. comentario?

obrigado