Postado 5 de setembro de 200717 anos Ae galera.. tenhu 16 anos, 65kg, 5 meses de academia.. Tavo afin de inicia com uma suplementação! O q axam? -Maltodextrina -Whey Protein -Creatina O que axam, opinioes e dicas! abraços..t+
Postado 6 de setembro de 200717 anos Whey + Maltodextrina (ou dextrose) já tá de bom tamanho. Depois de 1 ano de academia, se quiser, adiciona a creatina.
Postado 15 de setembro de 200717 anos tavo ???????????????? uahuahsuashas brincadeira... altura ??? objetivo?????????
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