dslinktm Postado 5 de setembro de 2007 Postado 5 de setembro de 2007 Ae galera.. tenhu 16 anos, 65kg, 5 meses de academia.. Tavo afin de inicia com uma suplementação! O q axam? -Maltodextrina -Whey Protein -Creatina O que axam, opinioes e dicas! abraços..t+
rst Postado 6 de setembro de 2007 Postado 6 de setembro de 2007 Whey + Maltodextrina (ou dextrose) já tá de bom tamanho. Depois de 1 ano de academia, se quiser, adiciona a creatina.
Lucas_MTB Postado 15 de setembro de 2007 Postado 15 de setembro de 2007 tavo ???????????????? uahuahsuashas brincadeira... altura ??? objetivo?????????
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