muclenahome Postado 24 de novembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 24 de novembro de 2002 tipo , o meu quadril é largo e meu ombro também minha cintura é fina então fica meio eskisito, eu queria engrossar a cinturasaber, por ela da grossura do quadril,qual exercicio eu faço?obliquos? seé obliquos qual é o melhor exercicio no meu caso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ßamßam®.1338434063 Postado 24 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de novembro de 2002 Em 2002-11-24 08:36, Mvrck escreveu: Não engrossa a cintura não ... muito pelo contrário QUE ISSO BROTHER C TADIZENDO Q AFINA A CINTURA!! pelo amos de Deus!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 24 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 24 de novembro de 2002 Em 2002-11-24 15:20, ßamßam®. escreveu: QUE ISSO BROTHER C TADIZENDO Q AFINA A CINTURA!! pelo amos de Deus!!! A parede abdominal sustenta as vísceras ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
muclenahome Postado 24 de novembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 24 de novembro de 2002 ei, será ueniguém vai me responder ai não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Italiano-POA Postado 25 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2002 Se voce treinar hipertrofia dos obliquos (poucas repetiçoes e bastante peso) é claro que vai engrossar a cintura. Se voce fizer varias repetiçoes sem peso nenhum vai tonifica-los mais, mas igualmente vai dar uma leve engrossada ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jiu-jitsuRJ Postado 25 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2002 Faça Obliquos sim, ok?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
muclenahome Postado 26 de novembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 26 de novembro de 2002 se fosse de matar não teria tido as controversias que houve, presta atenção o sabi tudo, eu li que muitos fisiculturistas famosso não treinam os obliquos.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 26 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 26 de novembro de 2002 Em 2002-11-26 02:38, COCUCAGADO escreveu: ESSA PERGUNTSA FOI DE MATAR... Ué, por que ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Edu_antigo Postado 26 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 26 de novembro de 2002 As pessoas tem a mania de isolar tudo, em boa parte do meu treinamento nao treino nem abdominal. Tem pessoas q nao treinam triceps por ex. O seu corpo funcoina como um conjunto, o abdomen esta sempre contraido. Nao aconselho ninguem a nao fazer abdominais. Pq oq serve pra mim nao pode servir a outro. Mas nao ha obrigatoriedade. Quem sabe vc ache q os obliquos so serao ativados se vc fizer especificamente para ele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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