DOUTRINADOR Postado 22 de novembro de 2002 Postado 22 de novembro de 2002 AE GALERA FIRMESA? Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM... TENHO: BÍCEPS- 35 PEITORAL- 110 PESCOÇO- 39 ANTEBRAÇO- +- 28 CINTURA- 75 BARRIGA- 80 PERNA- 59 PANTURRILHA- 36 TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU...
Schwarzenegeer Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Eu tb gostaria de saber se tive uma boa evolução, eu malho a 7 meses e nunca tomei nenhum tipo de esteróide... ANTES: Altura - 1,75 Peso - 62 kg Bíceps - 30 cm Coxa - 51 cm Pescoço - 35 cm Panturrilha - 34 cm Peito - 92 cm Antebraço - 28 cm HOJE: Altura - 1,77 Peso - 73 kg Bíceps - 36 cm Coxa - 57 cm Pescoço - 38 cm Panturrilha - 37 cm Peito - 100 cm Antebraço - 30 cm Valeu!
Mvrck Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Em 2002-11-22 21:36, DOUTRINADOR escreveu: AE GALERA FIRMESA? Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM... TENHO: BÍCEPS- 35 PEITORAL- 110 PESCOÇO- 39 ANTEBRAÇO- +- 28 CINTURA- 75 BARRIGA- 80 PERNA- 59 PANTURRILHA- 36 TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU... Quanto de gordura (%)????
Mvrck Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Em 2002-11-22 23:56, Schwarzenegeer escreveu: Eu tb gostaria de saber se tive uma boa evolução, eu malho a 7 meses e nunca tomei nenhum tipo de esteróide... ANTES: Altura - 1,75 Peso - 62 kg Bíceps - 30 cm Coxa - 51 cm Pescoço - 35 cm Panturrilha - 34 cm Peito - 92 cm Antebraço - 28 cm HOJE: Altura - 1,77 Peso - 73 kg Bíceps - 36 cm Coxa - 57 cm Pescoço - 38 cm Panturrilha - 37 cm Peito - 100 cm Antebraço - 30 cm Valeu! Aparentemente boa evolução ... Quanto de gordura (%) ?????
Schwarzenegeer Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Putz eu nem sei cara... Mas eu to legal, deve estar em torno de uns 12 a 14% Abraços!
Schwarzenegeer Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Valeu cara, eu na verdade ainda sou um puta frangote, mas eu era só o pó da rabiola então hoje em dia estou mil vezes melhor, até falam q eu tomei bomba pq eu cresci muito rápido, hehehe Mas na verdade oq eu achei q me ajudou muito realmente foram os 2 frascos de Pro HGH q eu tomei... Abraços!
hellraiser Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Em 2002-11-22 21:36, DOUTRINADOR escreveu: AE GALERA FIRMESA? Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM... TENHO: BÍCEPS- 35 PEITORAL- 110 PESCOÇO- 39 ANTEBRAÇO- +- 28 CINTURA- 75 BARRIGA- 80 PERNA- 59 PANTURRILHA- 36 TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU... tempo de treino?
DOUTRINADOR Postado 23 de novembro de 2002 Autor Postado 23 de novembro de 2002 VAI FAZER UNS 3 ANOS... HA EM VISTA DO Q EU ERA... EU COMEÇEI EU TINHA 28 DE BRAÇO... O PROBLEMA É Q EU CRESCI MUITO RAPIDO, ENTENDEU, ENTÃO ENQUANTO EU FAZIA MUSCULAÇÃO EU CRESCIA MUITO, AGORA EU ACHO Q NUM VO CRESCE MAIS Ñ...
DOUTRINADOR Postado 23 de novembro de 2002 Autor Postado 23 de novembro de 2002 AH ESQUECI TENHO MAIS OU MENOS UNS 7% DE GORDURA...
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