Tá bom, tá bom... Vcs venceram...rsrsrs

Mas por enqto não tem nenhum progresso pra colocar fotos, no mínimo duas semanas eu acho... Ou 4 talvez...

Vão ter q rezar pro Bill Philips ter acertado no programa e esperar pra ver

Bill Philips acertar no programa? Quem tem q acertar é vc né!

Eae como que ta os resultados??

Eae como que ta os resultados??

Hj é o 9 º dia... Nada ainda... Não notei nada diferente... =(

Hj é o 9 º dia... Nada ainda... Não notei nada diferente... =(

Eitaa =/ ...

Deve tar pecando na alimentação e eu sei que os treinos desse livro são bem intensos também, principalmente o aeróbico que é intervalado.

Dedicação que voce consegue.

T+.