Palpiteiro Postado 10 de dezembro de 2002 Postado 10 de dezembro de 2002 Treina errado da nisso. Faz esse treino aqui. Supino Reto - 1 serie pesada ate a falha Sem descanço Crucifixo - 1 serie ate a falha Sem descanço Paralela - Ate falhar. hehe.
_bomba01 Postado 10 de dezembro de 2002 Postado 10 de dezembro de 2002 como é o movimento dessa PARALELA?
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