ajax_301 Postado 15 de janeiro de 2012 Postado 15 de janeiro de 2012 Arginina só funciona no papel, nenhum estudo mostrou que a mesma tivesse algum efeito benéfico com sua suplementação no pré treino. Exatamente! A substancia que realmente faz a produção de oxido nítrico realmente eficaz chama-se Citrulina malato ou L-citrulina, essa sim tem estudos comprovados, e tmb não tem nos NO's nacionais...
ninga Postado 15 de janeiro de 2012 Postado 15 de janeiro de 2012 Da pra manipular a citrulina. Alias quem não quer comprar importado formulas manipuladas ficam bem interessantes... Cafeina, l-citrulina, creatina, beta alanina... se preferir ainda coloca um bcaa junto, mas ai não compensa o cxb.
ippo Postado 15 de janeiro de 2012 Postado 15 de janeiro de 2012 a unica arginina q tem um pouco mais de resultados é a aakg, mais msm assim nao ajuda em performance, talvez so um pouco na vascularização...
LuisCDBV Postado 16 de janeiro de 2012 Autor Postado 16 de janeiro de 2012 Então pessoal...no final ninguem falou quantos mg tem de arginina no pre-treino que usa ....... (só pra eu ter uma base se a amrca que comprei é muito porcaria....... Achei que os NOs (arginina) eram vasodilatadores...Certo? Ou é termogenico como 0 IPPO deu a enteder acima (desculpa a iginorancia...por isso pergunto)
ninga Postado 16 de janeiro de 2012 Postado 16 de janeiro de 2012 Siga a recomendação do fabricante cara.
ippo Postado 16 de janeiro de 2012 Postado 16 de janeiro de 2012 Então pessoal...no final ninguem falou quantos mg tem de arginina no pre-treino que usa ....... (só pra eu ter uma base se a amrca que comprei é muito porcaria....... Achei que os NOs (arginina) eram vasodilatadores...Certo? Ou é termogenico como 0 IPPO deu a enteder acima (desculpa a iginorancia...por isso pergunto) geralmente a dosagem de arginina é 5g, o prol é q a arginina q é comercializada no pais nao é das melhores nao, ela nao é bem absorvida pelo corpo, por isso a arginina q ajuda bem na vascularização é a AAKG, pois no brasil tbm é proibido comercializar a AAKG, mais melhor ainda seria a citrulina como ja comentaram... sobre o pre treino com arginina q vc comprou, acho q seu objetivo era vascularização ne?
chacalll Postado 16 de janeiro de 2012 Postado 16 de janeiro de 2012 pre treino nacional não vale a pena, l-arginina da p/usar isolada 3-9gr/dia p/pump e vascularização
LuisCDBV Postado 16 de janeiro de 2012 Autor Postado 16 de janeiro de 2012 O objetivo seria um gás a mais no treino pra conseguir treinar um pouco mais pesado (com mais peso e menos tempo de descanço entre séries) e tentar melhorar os ganhos, além da vascularização........ NA verdade quando comecei a pesquisar sobre NO, acabei achando muita coisa sobre o jack 3D....assim o que estava escrito para o jack 3D deduzi que serviria pra outros NOs......mas nem sei se a arginina é o principal ativo deste produto. AO ir na loja de suplementos o verdedor me indicou o " NOS 3000 mg - arginina - 160 tabletes " da integral médica.....dizendo que era melhor ou levar este NO do que os outros Pré-treino que eram misturas de arginina, cafeina, creatina etc.
oozaru Postado 16 de janeiro de 2012 Postado 16 de janeiro de 2012 ele te enrolou, os outros sao bem melhores.
ippo Postado 16 de janeiro de 2012 Postado 16 de janeiro de 2012 pois é, vc caiu em papo de vendedor... mais o principio ativo dos pre treinos nao é nem arginina, varios nem possuem esse amino.
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