Diferença Supino

[Muskuloso]

Qual a diferença do supino com barra e com halteres. Dá diferença?? Qual a diferença. E crucifixo??? Tb dá resultados??

[hellraiser]

nos exercicios com halteres você tem uma amplitude maior do exercicio.

sim o crucifixo é um ótimo exercicio.

eu acho melhor treinar com halteres do que com barra.

[Muskuloso]

desculpe a minha ignorância, mas... como assim... amplitude?? o q é ?

[Jiu-jitsuRJ]

CONCORDO COM O HELL !!! O CRUCIFIXO TRABALHA MAIS A PARTE LATERAL DO PEITORAL TB, OK?!

[Jiu-jitsuRJ]

PEGA MAIS AMPLAMENTE OS MUSCULOS .... MELHOROU ?! O MOVIMENTO É MENOS RESTRITO..

[Muskuloso]

aê. Valeu. e na opinião de vcs é preciso tanto supino com halteres quanto com barra??

[hellraiser]

eu prefiro fazer exercicios com halteres do que com a barra, mas não é por isso que eu vou tirar os com barra, por exemplo um com halteres - rosca concentrada e um com barra - rosca direta.

é melhor com halteres pq você tem uma maior dificuldade pra "roubar" o peso, já com exercicios com barra você pode sem querer inclinar um pouco a barra.

[Meiros]

exercício com halteres é especialmente bom para quem tem os braços curtos, pois usando a barra, essas pessoas teriam um movimento extremamente curto. Eu por exemplo tenho o braço bem longo, uso quase sempre a barra, mas também os halteres são importantes as vezes para equilibrar a força dos braços.

abraços,

[Mvrck]

exercício com halteres é especialmente bom para quem tem os braços curtos, pois usando a barra, essas pessoas teriam um movimento extremamente curto. Eu por exemplo tenho o braço bem longo, uso quase sempre a barra, mas também os halteres são importantes as vezes para equilibrar a força dos braços.

abraços,

O que isso tem a ver ???

[Biriba]

nossa o q tem haver o comprimento do braço????

viajo nada haver....falow..