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Conteúdo com mais curtido em 12/07/2016 em Comentários em Matéria
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Como periodizar o treinamento para quebrar a fase platô?
fisiculturismo gave a reaction for um comentário
1 pontoMuito bom, ja estou treinando a 4 anos sempre regrando alimentação e treino, mas faz + - um ano que nao tenho nada de ganhos, vou tentar mudar a intensidade e método de treino espero que traga bons resultados, muito bom o artigo.1 ponto
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