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  1. Gustavo Gonçalves

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Conteúdo com mais curtido em 16/04/2020 em Comentários em Nota Rápida

  1. Número ideal de séries e repetições: hipertrofia e emagrecer

    fisiculturismo reputou(taram) Gustavo Gonçalves por um comentário

    1 ponto
    Isso mesmo Islena, mas depende em qual nível que você está. Se você estava treinando bem antes desse cenário é uma boa, mas se estava parada e resolveu treinar por agora você chega no submaximo. Show!!!! Então, comece a brincar !!
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