kalike

Q hiperproteico q tem malto na composiçÃo??? Kra na minha opinião nem malto nem suco de uva toma dextrose q p/ mim é o melhor pra elevar os níveis de insulina.

mamilos saltados podem ser considerados ginecomastia?? e como tratar??

Valeu pela ajuda.. Mas se naum for pedir demais, agora q já sei quais são as técnicas queria saber como aplicálas no treinamento, tenho dificuldade em ganhar peso, 1,89 , 75Kg, sou pouco definido, queria ganhar massa... Meu treino: segunda peito ombro triceps.. terça costa trapézio bíceps quarta perna ante braço.. quinta mesmo q segunda sexta o mesmo q terça... caso naum de pra escreve tudo, tem algum lugar p eu possa pesquisar a respeito???

Alguem lembra mais alguma técnica, ou sabe algum site q fala sobre isso??

Já ouvi falar sobre algumas técnicas de musculação, de modos de exercícios, etc... alguem pode me dizer quais as técnicas existentes e se funcionam, existe algum site q possa ver, queria saber algo sobre a técnica 21, etc..

sério mesmo, si to suplementando com creatina, albumina, malto, whey e levedura, qual devo tomar nos dias em q naum treino??

a albumina deve ser tomada todo o dia, ou só nos dias de treino??