DanielMarques

Ok. Valeu pela força.

Faz tempo que malho, mas nao costumo fazer exercícios aeróbicos. Notei entao, que minha barriga possui uma "pochete". Que nao sai. Creio q seja porque nao faço aerobicos. Nao quero perder peso entao, o q deco fazer pra concentrar a perda de gordura apenas na barriga? .... mais especificamente no abdomen inferior.

Pois é. Eu, de primeira vista nào achei muito interessante tb. Mas se for comprovado que é BOM. Ai eu to dentro. Vamos ver. Neste domingo vai rolar um amatéria no fantástico sobre o assunto. Vamos ver o que os "especialistas" dizem.

E ai pessoal. Alguém pode me informar as dimensões do banco pra supino? Quero mandar fazer um mas preciso das medidas. tipo, a largura, comprimento e altura. Valeu