ricardobahia
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Conquistas de ricardobahia
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Eu suo DEMAIS nos treinos!Perco muita agua!
tópico respondeu a ricardobahia no MEDEIROS em Tópicos sobre suplementação
soar é mto relativo por exemplo.. eu soh suo mto qdo bebo mta agua.. qdo eu num bebo mta eu suo pouco... e tipo que se vc bebe mta agua e sua mto nao precisa repor.. pq o corpo estah eliminando mais as impurezas eu acho isso -
pode usar leite integral ?
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Quanto tempo antes do treino devo tomar malto para dar energia?
tópico respondeu a ricardobahia no Linhares em Tópicos sobre suplementação
eu já tomei uma vez.. e parei amanha eu vou voltar a tomar.. eu tomo 45 min antes do treino faço uma vitamina de banana com albumina, malto, nescau, leite durante o treino eu dissolvo o malto na agua e tomo -
FAQ:Como comer pra ficar grande e tecnicas nutricionais
tópico respondeu a ricardobahia no Austrian OAK em Tópicos sobre nutrição
mto bom.. principalmente pra mim que to começando agora -
tem um colega meu.. o apelido dele é magaiver ele começou com 27cm e em 7 meses estah com 33.5 ele soh tomou mighty one e albumina
