Nicolas Aguiar

vaaaaaaaaaaaaaleu a todos ! amanha venho postar o resultado de minha aprovação , grato ! ;D

Tenho que ver isso aí , é em local aberto e aqui faz uns 35 graus mole.. ^^

venenos , ECA ? vou tomar pó de guarana e cafeina no dia , um pouco antes.

vou mandar sim , pode deixar ;D

Amigos o teste de sangue é só depois de 3 meses , Um amigo meu , médico , me indicou franol , estou tomando faz 2 dias , o efeito é muito bom.

Caro amigo dei muito azar peguei as 2 da tarde ! e eu moro no acre , vai estar uns 35 graus , mole mole , ultimo treino que fiz corri 2500 nos 12 , acredito que vou conseguir , o foda é o sol matando , da dor de cabeça pra porra ...

Olá amigos obrigado pela ajuda e desculpa a demora para responder , hoje fui correr no local de prova , a prova vai ser dia 22 .. hoje fiz 2200 nos 12 minutos , e o amigo ali que disse que era fácil , não é .. de 17 pessoas ninguém conseguiu os 2800 da quase 15 km-h é difícil, malho a 1 ano mas nunca me liguei muito em fazer aeróbico , hoje me arrependo... meu psicológico não está fraco , mas não estou confiante , realmente acho que uma suplementação seria de grande valia , um maltodextrina,bcaa,amino algo assim , espero respostas ! e no dia realmente ainda estou pensando no lipo 6 ou pó de guaraná ... acredito que malto bcaa,amino não são proibidos e o exame de sangue não é no mesmo dia, espero ajudas.

Olá amigos do fisiculturismo quero pedir ajuda aos amigos que entendem bem de suplementação , a situação é a seguinte , no fim do mês farei um TAF (Teste de Aptidão Física) Já executo Barra,Flexões,Abdominais e natação, mas estou bem fraco na corrida. 2800 metros em 12 minutos.. Gostaria de dicas de suplementos para que eu ganhe mais resistência na corrida. Treino musculação a 1 ano , minha dieta está boa , frutas, pão integral, sementes, tudo nos conformes ! Estou a 2 meses sem tomar nenhum suplemento. Vou de : Malto+dextrose+whey+bcaa ? alguma dica ? a uns 8 meses tomei termogênico , e aquilo da um gás ! seria uma boa tomar um termogênico ? Aguardo respostas ! Desde já , grato !