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Fuzaca

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  1. Olá pessoal, tudo certo? Sou novo aqui no fórum, quase sempre tiro minhas dúvidas como anônimo procurando em outros tópicos o que desejo saber, no entanto, dessa vez não consegui encontrar respostas para a minha dúvida e, portanto, resolvi me cadastrar para perguntar a vocês. Eu sou magro (68kg), faço academia há 5 meses sempre fiz o uso de suplementos (proteínas e carboidratos) e obtive um ganho de 10kg de massa magra nesse mesmo período (sim, eu pesava 58kg). Estou tomando creatina (dose diária de 5g) no pós treino, junto com whey protein e dextrose há 5 dias, e é claro, estou ingerindo cerca de 3,5 litros de água por dia. No entanto, eu não pude deixar de notar que a minha barriga aumentou consideravelmente. Gostaria de saber se existe alguma relação entre o uso de creatina e o aumento no volume de barriga? Pois se não houver significa que o volume da minha barriga é gordura mesmo e só agora me dei conta de que preciso intensificar os exercícios aeróbicos. Agradeço a todos pela atenção, Um grande abraço.
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